در این مقاله، ما عمیق‌تر به چیستی HIIT، عوامل مؤثر در موفقیت آن، مزایای سلامتی HIIT، برنامه‌های تمرینی HIIT، احتیاط‌ها و نکات تمرینی و اینکه چگونه HIIT می‌تواند عملکرد ورزشی را بهبود بخشد و به افراد دارای اضافه وزن کمک کند، خواهیم پرداخت.

تالوکار تیم ملی ووشو ایران در ادامه مسابقات ووشو قهرمانی جهان به مدال برنز رسید. به گزارش قشقایی آنلاین، روز سوم از پانزدهمین دوره مسابقات ووشو قهرمانی جهان امروز(سه‌شنبه) در شانگهای چین برگزار شد و زهرا کیانی تالوکار کشورمان موفق به کسب مدال برنز شد. کیانی در رقابت‌های امروز با کسب امتیاز ۹.۶۴ موفق به […]

مسئول تیم هاکی تلخاب شیرین از انحلال این تیم خبر داد. نوروز حیدری گفت: در راستای جلسه ای در تلخاب شیرین گچساران و با حضور مربیان و سرپرستان تیم های هاکی اعزامی به مسابقات برگزار شد قرار بر انحلال این تیم ها گرفته شد. حیدری با اشاره به مشکلاتی که موجب این تصمیم شده است، […]

جمشید سرحدی رییس هیات سوارکاری شهرستان شهرضا گفت: این جشنواره روزهای پنجشنبه و جمعه گذشته و با حضور سوارکاران هفت استان کشور در دوبخش جشنواره و نمایش سواره برگزار شد. وی روز شنبه در گفت وگو با ایرنا افزود: در این مسابقات ۱۰۵ راس اسب در هفت رده سنی مادیان و هفترده سنی نریان حضور […]

زهرا (الما) آقاجانی  متولد دهم شهریور ۱۳۸۷ از طایفه دره شوری تیره قرقانی در کازرون است. این نونهال قشقایی افتخارات زیر در سطح استانی، ملی و بین المللی کسب کرده است: کسب مقام اول استان فارس و بوشهر در شیراز در ۹۳ و ۹۴ و ۹۵ کسب مقام اول کشوری در سال۹۴ در تهران به میزبانی […]

به گزارش قشقایی آنلاین، در مراسم افتتاحیه این جشنواره ، مارش نظامی به یاد شهید محسن حججی نواخته شد تا یاد شهیدان مدافع حرم نیز گرامی داشته شود . و سپس استاد امراله یوسفی نویسنده کتاب اسب اصیل دره شوری با اشاره به پیشینه تاریخی این اسب اصیل خاطر نشان کرد؛ بیش از دو قرن […]

به گزارش قشقایی انلاین و بنا بر اعلام “روح اله رضایی رحیمی” رئیس هیئت ورزش های روستایی شهرضا، اولین جشنواره ملی فرهنگی ورزشی روستا با حضور مسئولین نهاد ریاست جمهوری، رئیس فدراسیون و روسای هیاتهای ورزش روستایی و بازیهای بومی محلی سراسر کشور و مسئولین استانی و کشوری به میزبانی شاهین شهر اصفهان (ورزشگاه ملت) دوم […]

با حکم رئیس هیت والیبال شیراز امید فولادی وندا داور بین المللی والیبال به عنوان مسئول کمیته داوران شهرستان شیراز شد. گفتنی است فولادی وندا تنها داور بین المللی والیبال جنوب کشور از چهره های ورزشی شناخته شده این رشته ورزشی به شمار می آید.

به گزارش قشقایی آنلاین و به نقل از روابط عمومی شرکت ملی حفاری ایران،  این مسابقات به میزبانی کشورمان با حضور ورزشکارانی از ۱۳ کشور در رده های سنی مختلف در قالب ۲۸ تیم از ایران و ۱۲ تیم از کشورهای آلمان، ایتالیا، روسیه، اتریش، سوئیس، صربستان، عراق، جمهوری آذربایجان، پاکستان، افغانستان، ارمنستان و لبنان از […]

 باشگاه سیاه‌جامگان مشهد در ادامه فعالیت‌های خود در فصل نقل و انتقالات، یک دروازه‌بان از لیگ یک به خدمت گرفت. آرمان فرهمندیان دروازه بان فصل گذشته نفت و گاز گچساران پس از مذاکراتی که با مسئولان سیاه‌جامگان داشت به توافق رسید و قرارداد خود را امضا کرد. قرارداد این بازیکن ۳ ساله است و تا […]

باشگاه تراکتورسازی با اشاره به اینکه رقابت‌های جام حذفی فوتبال کشور به ایستگاه پایانی خود رسیده است و نماینده فوتبال آذربایجان در فینال مقابل تیم نفت تهران صف‌آرایی می‌ کند، یادآور شده است: سرخ پوشان این بار نیز همت کرده اند تا بار دیگر جام قهرمانی را با خود به تبریز بیاورند تا بهترین عملکرد […]

در بازی پارس جنوبی و ملوان که در هفته سی و دوم لیگ آزادگان برگزار می شد قشقایی های خلیج فارس نیز در حمایت از این تیم در ورزشگاه حضور داشتند و به حمایت از این تیم پرداختند. پارس جنوبی در این بازی توانست با دو گل میهمان خود را بدرغه و به تنهایی با […]